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大愿法师开示:毗卢七支坐法【视频】

2019-1-21 17:17| 发布者: spaceman| 查看: 139| 评论: 0

摘要: 心寂静,不攀缘过去、未来,这样子活在当下,这样子就成为毗卢七支。


 

大愿法师开示:


    这个是共通的方法,任何人、任何年龄段、任何体质都可以用,都不会有危险。但是实际上根据每个人的体质不同、心理状态不同、修学能力不同,还是要能够对症指导的,这样在禅门里面称为小参。师徒之间一对一的有什么问题亮出来,然后找到最精准的迅速解决的方法。


  针灸不同的穴位或者不同的坐姿,这个对我们修行能够有不同的作用。我们讲个最浅的吧,大家坐双盘的好像不多,很多都是坐单盘,当然这个没有问题,单盘在听课的时候单盘是好的,真正要禅修的时候,渐渐地能够练到双盘是好的。


  但是男和女是不同的,这个是有原理的,男众如果你单盘的时候,最好把右腿放上面,当然如果你习惯于反过来也是没有大关系了,但是我是建议说这样会有帮助。而如果是要双盘的时候,你要先放左腿,再放右腿,也就是右腿在外面。


  为什么你知道吗?这是因为男和女的体质不同,它的运行方式不同。练过气功的会知道,我们做小周天的时候,气从督脉上来然后到任脉,再形成一个小周天循环,这是男众。但是女众是反过来的,它还是有很大差异的。


    体质不同,因为男众是阴少阳多,盘坐的时候你这个右侧的肝经的力量就小于左侧的心经的力量,因此的话单盘的时候就要把右脚放上面,不然你这个肝经的力量本来就小,它就被压得更小了。你看包括这么细微的问题,其实都是需要具体指导的,根据每个人的状态。


       然后第二就是毗卢七支坐法的妙处。这个打坐毗卢七支我们都会做,但是你知道它的妙处吗?因为你不知道,所以你坐的姿势往往就不标准。


  那么毗卢七支坐法,首先第一个你最好是双跏趺坐。男众来说双跏趺坐,左脚在上;女众来说双跏趺坐,右脚在上;


    当然这个原理很深,我们后续有时间再讲。当然如果你不能做到也没关系,或者你已经熟练这样子了,你可以把它反过来,反双盘也是好的,反正把这个身心都要很调柔。双跏趺坐就可以使下行气容易进入中脉,下行气就不会漏掉了,而且暖相易生,那么暖、顶、忍、世第一法,暖相、暖法都容易相应,能够消除嫉妒烦恼。


  第二种妙处就是要手结定印、等持印,放在肚脐下,能够令平行气易入中脉,能够消除瞋恨烦恼,能够解开七万二千条脉的脉结,能够容易入定。


  第三就是脊直肩周,就是脊柱要直,肩膀不要耸起来,也不要掉下去,就能够令遍行气易入中脉,能够消除愚痴烦恼。


  第四种就是要颔压喉结,就是略微的下巴向内收,那么含胸拔背,就能够令上行气易入中脉,能够除贪烦恼。


  第五就是舌抵上腭,就能够令命根气易入中脉,能够除傲慢烦恼。


  这个以上就是身五支,再加上口寂静、心寂静这样就成为七支,叫毗卢七支坐法。


     心寂静,不攀缘过去、未来,这样子活在当下,这样子就成为毗卢七支。


     这个看起来是最基本的,但很多人连这个都没有真正做好。这个是我们入定的强大基础。


---恭录大愿法师【内观禅修开示录】



愿以此功德,普及于一切。

我等与众生,皆共成佛道。

       慧照寺西北禅堂隶属于六祖寺系统,致力为禅文化爱好者开启一扇实修体验之门,4年来已隆重推出多期禅修体验活动,帮助爱好者更深入的体验禅文化。


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九月1-10日十日内观禅
23-30日七日针灸前行禅
十月1-10日十日内观禅国庆班
24-31日七日针灸前行禅
十一月1-10日十日内观禅
23-30日七日针灸前行禅
十二月1-10日十日内观禅
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千年古刹慧照寺

慧照寺坐落在渭南市临渭区下吉镇,是一座有着1700多年历史的古老寺院,院内古楞严宝塔于2013年5月被国务院列入第七批全国重点文物保护单位。古殿中五尊明代铸造的铜佛也被评定为西北五省的文物珍品,列为中国罕见瑰宝之一。


渭南慧照寺交通路线:

 一、机场路线: 西安咸阳机场乘坐机场大巴到渭南火车站,乘坐巴士到下吉镇慧照寺路口。


二、高铁路线:渭南北站乘坐巴士到渭南火车站,再乘巴士到下吉镇慧照寺路口。


三、火车路线: 渭南火车站乘坐巴士到下吉镇慧照寺路口。


四、自驾路线:陕西省渭南市临渭区下吉镇 慧照寺。



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