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【视频】大愿法师《爱心中爆发的智慧》第四讲 || 生活的...

2019-9-6 23:14| 发布者: 无生| 查看: 54| 评论: 0

摘要: 幸福快乐怎么可以得到呢?怎么可以获得呢?
2019-09-06禅视界



第四讲



幸福从哪儿来?从第四层次真正的连接关系来。


他人的力量

第三段就是第四层次的连接关系,我们人际关系真正靠谱的、真正成功的人际关系,就是要达到这个第四层次的连接关系,真正的连接关系,在人际关系中获得力量和幸福。


大家看到一本书,这本书是叫《他人的力量》,我们从书里面的一个案例开始说,这个就比较好听,不然的话,听那么多理论就要打瞌睡的,看人家是怎么干,我们就能够受到启发,这个比较生动了。

这个书里面讲了一个案例说:有一个美国外科医生,他被爆出有婚外情,这个世界其实好普遍,好多人就因为这样子,然后就吵吵吵……然后就离婚了,以离婚散场。但是其实这个就双方都很失败啊。


这个美国外科医生被曝出有婚外情之后,同事们都远离他,然后妻子也准备跟他离婚,儿女们也没有以前那么尊重他,他受不了这样子的打击,他内心里面太烦恼了、太苦闷了,他就来咨询这个心理医生,就是这个书的作者了。

然后他一直在心理医生面前表态,一直发誓一直发誓,我一定要改,我决定改掉这一切,我每一天下班都准时回家,我再也不跟这个女人见面了等等,表达了好长好长时间的决心,越说这个心理医生的心就越往下沉。

等他说完了,这个心理医生说:“完蛋了,完了你肯定会失败。”这个外科医生吓坏了,很惊讶,他说:“为什么?我说的这些我真的能做到呀,你为什么还说我注定会失败,我肯定会失败呢?”


这心理医生说:“你客观冷静一点,你回忆一下,你当初为什么会出轨呀?”


然后这个外科医生他就很老实的说:“我在婚内出轨是因为我觉得我自己的能量快枯竭了,我很孤独很孤独。”


心理医生就说:“那么你要寻求你妻子的帮助啊!你在婚内跟你妻子的沟通有很大的问题,所以你才会觉得很孤立、很孤独,你自己快枯竭了。你现在不是一直发誓你要干嘛,不要不断地给自己加压。”


这个社会为什么那么多小孩子好脆弱呢?老师批评一下,哦,“砰”跳楼,从楼上跳下来。为什么?或者好多成年人会有抑郁症,为什么?

因为这个时代节奏太快了,大家不知道去寻求更大的帮助,一直在给自己加压,节奏本来就快,压力本来就大,然后我们还要不断不断地压着自己,让自己更优秀,所以其实你内心就会越来越孤独,越来越压力山大。

所以我们要学的是什么?我们要学的是去寻求,至少从你的亲人开始、从你的朋友开始、从你的导师开始,从他们这寻求到真正的帮助、真正的支持。

那么你要去寻求你妻子的帮助,共同找出婚姻触礁的原因,一起来努力,一起来改善。



你长期都感觉到内心很孤独,说明你的妻子,虽然每一天都在你身边,但是你的心没有连上她的心。譬如完全没有连接的wifi。

所以说虽然她一直天天围绕在你身边,但你还是孤独,为啥呢?因为你们两个人的心没有连接。

所以为什么会这样子呢?其实两个原因要么就是情感给予受阻,要么就是情感接受无能。人与人的连接一定是双重的,你要接受又要给予,你既要给对方爱,又要接受对方的爱,这样子的婚姻才会长久。


如果你只是给予,那你一定会枯竭;如果你只是接受,你一定是依赖。你就会像活在那个笼子里面的金丝雀一样,你只接受、依赖,就不靠谱了。所以你既要接受也要给予,而且要很充沛,这样子才是正常的好的婚姻关系。


不然无论你是情感给予受阻,还是情感接受无能,都会导致到问题。所以你要寻求你妻子的帮助,你要寻求你其他家人的帮助,你要寻求专家的意见和帮助。

你和他人人际相处的水平如何就决定了你是否有一个幸福的生活环境。你人际交往的水平高,你周围的人都能够给你能量,你越来越省事,越来越快乐,越来越幸福。

而如果你周围的人都只有从你这边得到你不断地给予,你就会越来越疲惫,越来越精疲力尽,越来越枯竭。所以这本书叫做《他人的力量》。


我们怎么样子从我们身边人之间我们实现互动?我既不是单纯给予,也不是单纯接受,我们有一个高质量的互动、能量的交流,心与心的连接。

所以这本书最精彩的部分,就是讲四个层次的人际关系,以及如何才能达到第四层次真正的连接关系。



开发和拥有爱的能力

有人就会纳闷说:师父啊,你今天怎么会讲这些什么“幸福的婚姻,”然后又来讲说遇到离婚的危机怎么办呢?法师应该讲佛经才对。

但是你知道吗?佛陀的智慧在任何时空之中都能运用。如果大家现实的问题你不能去运用,你一定没有学通啊,你一定是不靠谱。


《维摩经》很好,《维摩经》是特别高地讲了义大中观见的这个智慧、究竟智慧的一本经书,特别好。维摩大士与文殊师利对话的时候就说过,这句话很重要,就是“诸佛解脱当于众生心行中求。”

好多人他有一个思惟定式,他认为诸佛的解脱那是很崇高的,是很圣洁的。他认为这个众生的心行,是不断烦恼很污浊的、很肮脏、很卑下的,你有没有看到二元对立,一位高高在上,一个是低到尘埃里面去。

但是其实诸佛他怎么可以成佛?诸佛的解脱他要就是这个尘埃里面、在这个淤泥里面、在帮助众生,从这个困境之中解脱出来,要能够解决一些现实的问题里面来成就菩提,这个才是究竟的,这个才是不二法门,这个才是圆融究竟的智慧。


淤泥里面能够开出莲花来,污泥里面能够开出优钵罗花,圣洁的白莲花出来。


众生烦恼伤痛很难透过去的地方,就正是诸佛菩萨以智慧和大爱度众生的地方,所以我们要从这里面来利益众生。不然的话,大家听好多佛经作为知识记下了,回去转头忘记了,不知道说什么,这个有用吗?

你要知道现实你的痛点,你最容易伤痛的地方,你内心其实最迷茫的地方,而又没有办法去启齿的地方,这样子我们需要去照亮它、穿透它、生起智慧来,人生更幸福、更轻松、更快乐、成就更大,这样子才是关键。

所以我们要知道,我们不要用自责的方法来疗愈伤痛,不要用自责和悔恨的方法来解读伤痛、疗愈伤痛,那样子的话伤痛很难疗愈。


你看那个出轨的外科医生他就是这样子的,他一直在自责,他一直在悔恨,他一直在我干了件天大的坏事,我在婚内出轨了,一直在悔恨之中,然后一直表决心,一直要怎么样怎么样,有用吗?没有用啊,很难疗愈伤痛啊。

所以不是要用自责和悔恨的方法,而是要用什么?要帮助他开发和拥有爱的能力,这样子他才能够真正与妻子、建立真正的连接关系,用爱才能够疗愈伤痛。


并且来说,这个经历很重要,为什么呢?因为你经历过了,你这个疗愈的过程,是最宝贵的精神财富,最宝贵的智慧。

这种疗愈的智慧,会内化到你自己的那个价值体系和知识体系中间去,而且你将来你连夫妻关系,这么亲密最难觉醒的地方,你都能觉醒的话,你跟其他世界上任何人你都会很好相处。


因为最难的地方你都能够透过去,所以你就能够自如地运用,这个就是真正地获得和掌握,获得幸福,掌握智慧,这个才是活生生的智慧,这个才是持续不断地越来越大的幸福,从幸福走向更大的幸福。因此《维摩经》才说:“诸佛解脱当于众生心行中求。”



如何寻找问题的根源?

我们来回到这本书的核心,就是四个层次的人际关系。我们就看我们自己是在哪个层次,你就能够知道你好多问题的根源就在这儿了。


第一个层次就是孤立状态。
人际关系之中情感连接,同时有给予和接受,那么孤立状态就两方面都有问题,给予和接受都有问题。你既不能收进来,也不能流出去,这样子当然你就会越来越陷入到一个孤立状态。

要么你就情感给予受阻了,要么你就情感接受无能了,所以那个时候,虽然很多很多人都围在你身边,但是你没有连接上他们的心,你就不能够得到他们的支持,还有可能变成不断地损耗,不断地流失。这个就是最糟糕的一种人际关系——孤立状态。


第二个层次就是坏的连接关系。
比如说父母对儿女有过高的期望,爱挑剔,就会把人引入到第二层次之中。在公司里面也一样,如果上司对部下期望值过高,而且很挑剔是个完美主义者,总是横挑鼻子竖挑眼,这样子的话你总是挑他的毛病,你的那些部下、你的那些团队,大家越来越没有自信。

你知道吗?他们的能力被你压抑住了,这个就会成为问题,然后你自己越来越累。一开始你觉得他们因为都不够优秀,所以我要追求完美,我是完美主义者,所以我不断地挑他们。

等到以后变成他们干脆不思考了,他就等你发号司令,反正我不要对这个事情负责,反正你怎么说我怎么干,干好干坏是你的责任,这个你就死定了,你会越来越累,对吧。所以这个就是第二个层次的人际关系——坏的连接关系。


比如说,处在第二层次坏的连接关系中父母与儿女相处,就会使儿女缺乏自信,自我怀疑,那样子的小孩子他会有个什么表现呢?那样子的儿女他特别渴望得到父母的认可。他内心里面有个伤痛,他一直觉得父母不够认可他,他走出去也不够自信。

所以在任何一种人际关系之中,你怎么发现你处在一个坏的连接关系之中呢?你就观察一下,如果你发现你自己的自信心越来越萎缩,而且做事情你越来越没有自信,你越来越往后退缩,越来越不敢承担,你一定是处在第二层次,坏的连接关系之中。


第三个层次就是虚假的良好连接。
从现象来看它是跟第二层次是相反的。第二层次就是有人整天都在骂你,第三层次就是虚假的良好连接,恰恰相反,有人整天都在哄着你,整天都在让你开心。

他为了你事无巨细,都去遮风挡雨,就让你活在温室里面,渐渐地就会产生依赖和沉迷,就不能够发展自己的能力,所以父母亲过度的对儿女事无巨细去包办,一定是处在这个虚假的良好连接。


夫妻之间如果过度地去为他遮风挡雨,也是这个虚假的良好连接,你就会让被你保护的这个人,他不能够发展出自己的能力,而能力还会越来越萎缩。

怎样判断自己的人际关系处在第三层次当中是虚假的良好连接呢?如果你沉迷于上网,如果你每一天都沉迷于去玩那个“王者荣耀”,如果你沉迷于去逛街购物,其它的你什么都不关心,其实你就处在第三层次的人际关系之中。


而且这个一、二、三层次的人际关系,它会不断地循环,你好难出去,除非有人点醒你,或者你自己悟过来。那么有些人的人际关系,其实就是不断地在一、二、三,这三个层次之中在不断地死循环,叫环游啊。

死循环跳不出去,为什么?你看第二个层次坏的连接,批评你的人你觉得很讨厌。第三层次虚假的良好连接,你觉得那些虚头巴脑哄你的人,你也觉得很无趣、很没意思,所以你又回到了孤独,又回到了第一层次——孤立状态。

所以你有没有看到,孤立了,你就愿意去找个人连接,连接上那个坏的、一天在骂你的,这样子不断不断地在循环,一、二、三不断地在循环。

所以前三个层次的人际关系,总是在消耗我们的能量,不管你是第一、第二、第三,这三个层次的人际关系,都没有建立真正的连接,都是在不断地消耗我们的能量,不能够使我们感受到幸福。


所以这个世界真正幸福的人,只有自己的心知道,不然的话就会出现什么?有人说:“我宁愿坐在宝马里面哭,不愿意坐在自行车后面笑。”但是其实你有没有想过,你坐在自行车后面笑,那是真正的连接吗?恐怕也是未必吧,很有可能是第三层次是吧。虚假的、良好的连接,这个其实要在这里面透过去,这个就是修行的地方。



真正的连接关系才是我们需要的


第四个层次的人际关系,才是我们需要达到的。第四个层次真正的连接关系,你和任何人相处,都处在一个真正的连接关系之中,既有给予又有接受。


第四层次的人际交往具有三个特征,也就是互相关心,说实话,富有建设性。这三个特征说起来好简单,但是你要做到其实好多时候,我们只是需要人点醒一下就可以了,这样子就能够充分地调动双方的热情、思想和心灵。

你就真正地跟任何人交往,你都会是一个全方位的交流,即有色蕴、受蕴、想蕴,每个层面的交流都有,给予和接受都有,这个才是真正的相互支持,成为不断走向觉醒的菩提眷属。


其实我们看一下所有的那些超级牛人,他们都会有完美的搭档,比如说,你看巴菲特和查理·芒格,因为这两个人他们都知道多元思惟模型,他们两个人就不是单一的,不是只掌握几种,而且两个人都很有智慧,都是智慧老人,所以他们是完美的搭档。

其实他们就处在什么?第四层次真正的连接关系之中。所以我们交朋友要建立真正的连接关系,其实中国的古老智慧早就说了,不过我们没有用心去悟它。


比如孔夫子说:“益者三友。友直、友谅、友多闻。”

友直——朋友很正直,他就说实话,就是有建设性的批评。朋友之间不是不能提批评意见,而是你要是建设性的批评意见,是为了对方好,为了这个事情做好,而不是破坏性的批评意见,不是在旁边讽刺挖苦,说风凉话,那样子是破坏性的。

所以这个友直、朋友很正直,有建设性的批评很重要,我们要保持100%的坦诚去跟朋友提意见。我们是个团队,我们相互之间说话,要100%的坦诚来提意见。

不是不提意见,不是和稀泥,同时要有100%的尊重,不是讽刺、不是挖苦、不是轻视对方、不是嘲笑对方,所以有这两个100%就差不多了,这个就是真正的、有建设性的批评意见,这很正直,100%的坦诚,100%的尊重。




建立真正的连接关系要掌握四个要点


那么怎样子才能够建立第四层次真正的连接关系呢?
要掌握四个要点:第一个就是主动求助,你主动说出你的困惑、你的烦恼、你的弱点,然后来主动寻求帮助。第二个就是主动暴露需求。

第三个就是要避开百慕大三角形。这个百慕大三角都知道,飞机、轮船、跑到百慕大里面,莫名其妙就失踪了,不见了。


我看到一个新闻是多少年之后说:原来有一个飞机,突然间飞到百慕大不见了。好像二十多年以后,突然之间又停在美国的某一个机场,好奇怪。其实这个百慕大三角,我么如果要想有真正的连接,有第四个层次真正的连接,这样子良好的人际关系、朋友关系,我们一定要避开百慕大三角。


比方说,作为一个团队的领导者尤其重要,在家庭里面也尤其重要。在团队来说,比如说A和B他们两个有矛盾,比如说这个财务部门的,这个是搞建设部门的,他们两个人之间不能直接沟通。

A和B不能沟通,他们两个人有矛盾,也互相不信任。那这个A就来跟这个C来说,希望这个C来告诉B,这个就有问题了,为什么?真正需要连接的真正需要沟通的是A和B。


如果你只有一个,这个A去找一个C呢?其实这个C如果他偏听偏信,他支持这个A,这个A就不会进步了,他不会想到自己的盲点,而且越来越固执,他不能进步了。而且A和B就撕裂了,你这个团队还是个团队吗?就不是个团队了。


所以作为领导者尤其要注意,两个部门、两个人之间,如果有矛盾让他们直接沟通,坦诚相见。不要过度地介入,噢,等你拍板,拍完板以后大家都怎么干,大家都抬头往上看。


尤其是大的组织,都是个深井状态,每一个部门都是一口井,相互之间没有什么联通,所以这个团队就越来越弱,大家都干嘛呢?大家都坐井观天,头往上望老大怎么发号司令,我去干就行了。


然后一个是领导者会越来越累,而且这个事情效率会越来越低,会做得越来越慢,相互之间误会越来越深。所以团队千万不能够部门与部门之间都变成一个一个、一口一口的深井,这个就不对了。

应该都建设成为人与人之间都是第四层次,真正的连接关系,这样子就对了。这样子我们就越来越有力量,事情越做越好,越做越大,这个是一个关键。


不然的话,这个A与C那个虚假连接,它其实就是什么?有没有看到这四个层次这个呈现,A与C它其实是个虚假的良好连接,对不对?A与B其实就去到一个孤立状态,第一个层次的连接,撕裂了,对不对?

所以你就在里面绕,绕不出去了,这个作为团队特别重要,怎么去做团队建设,这个才是关键。你讲那么多的各种各样的什么什么考核工具,都没有什么用。


人与人如果心不相通,说一切都没用,要让心与心像wifi一样连起来,这样子就是靠谱的。所以这个人际关系就不会被破坏。


还有中国家庭常见的一个例子。婆婆跟媳妇两个人有矛盾了,这A与B有矛盾对不对?那就跟C、就跟谁说呢?婆婆跟儿子说,媳妇跟丈夫说好了,这个麻烦就大了是吧。

婆媳之间都不直接说,都是通过第三方来说,这个家庭你说能和谐嘛,这家庭能幸福吗?不靠谱啊。所以我们要建立幸福的人际关系,说白了一个家庭、一个工作单位、这个是我们幸福的主要来源对不对?

你跑到灵泉寺来禅修四天觉得好幸福,但是只有四天而已,其他时间怎么办,对不对?所以我们要让三百六十五天,每一天都成为幸福的连接关系,真正的连接关系,这个才是靠谱的。


建立真正的连接关系的第四个要点,就是学会选择值得信任的对象。这个当然好,这个是在我们现在比较浅的层次上说了,如果你是真正的修行有成就的菩萨,你当然就应该有教无类,应当普度众生了。

但是我们刚初初开始呢?恐怕我们还是要有所选择,选择那些值得信任的对象,那些讲了很多具体的标准,所以我们建立这个第四层次真正好的连接关系,幸福的连接关系。




成熟的两个标准


它一定就会有五个好处,第一个就得到以自律为基础的自由,我们明天会讲到《少有人走的路》这一套特别好的书。


作者泰克,他有六本书被翻译过来了,但是其实就是一个主题,还有他也引用了其他的笔记的人际沟通专家和心理学家,也另外出了两本,但是所有的都是围绕一个事情,就是什么是真正的成熟?怎么让每一个人不断地走向成熟?


那么成熟有两个标准:一个就是学会自律,第二个就是学会真正的爱,拥有爱的能力,这是第一个好处。


第二个好处就是自由等于责任、等于爱,当你拥有自由的同时,你也必须要承担责任,而这一切都是出于爱。


第三个好处就是在关系之中,在这个人际关系之中的每一个人都在进步,能力各方面,认知维度都在不断地进步


第四个就是促进成长比如说我们看《高效能人士的七个习惯》里面讲到一个矩阵,矩阵里面讲到说:“重要,但不紧急的事情。”这种事情我们要放在第一位去做,才能够促进成长,我们不要老是把时间耗在处理那些好容易处理,那些鸡毛蒜皮的事情



控制是问题根源

第五个好处就是能够内化

比如说父母把自己优秀的价值观,内化到孩子身上,你就不要用控制的方法,去关心孩子的成长,而是用完全信任的方法,因为你已经内化了,已经把你的儿女内化出了特别好的价值观和认知体系,所以父母跟儿女一定要共同成长。


你对孩子就能够全然的信任和支持,而从不控制,你为什么要控制他,因为你不信任他,你不信任他有自己能够独立自主的能力,然后儿女就老是想摆脱控制,然后青少年叛逆期就出现了。

为什么会有那么多小孩子感受不到家庭的温暖、父母的关爱?父母明明那么爱他,为什么儿女感受不到,因为父母用控制的方法,这个就成为问题了。


我们从来不去控制他,我们只是对孩子有全然的信任和支持,靠什么?靠让我自己更优秀,然后把我的这个优秀基因、把我的这个认知维度,把我的价值观传递给他,内化到他的思想里面,内化到他的血液里面去。

你放心,你的儿女一定很优秀,他内心一定没有什么阴影和伤痛,而且你这个家族会越来越兴旺。因为一代优秀,再传承下一代;下一代更优秀,再传承下一代,这样子这个家族不就越来越优秀了,所以靠的是这个。



所以这个幸福不要认为是一个好简单的话题,或者只是一个很空洞的、很虚无缥缈的一个词,只是哄人家开心的,不是这样啊。

它有很多具体要做的事情,而且都是很接地气,跟你的幸福程度息息相关,跟你的子孙后代、跟你的儿女、跟你的员工、跟你的团队的幸福程度都息息相关。

所以我们要讲一些特别实在的怎么做,把道理要讲透,把做的方法要讲透,光说怎么样不说怎么做到,那个基本上就不靠谱了,所以这个就是怎么做到的具体方法。


为什么很多人都患有抑郁症呢?因为时代变化太快了,我们不断不断地要对自己提出更高的要求,我们的压力也就越来越大。

但是我们有一个盲点,我们甚至有一个盲区,我为什么没有想到从我最亲近的人那里去寻求帮助呢?我为什么不真正地从我的导师、我的团队那里去寻求帮助呢?我为什么要一个人自己压着所有的压力呢?这个不靠谱。


所以幸福从哪儿来,从第四个层次真正的连接关系这里面来


这时候我们更应该要看到他人的力量,与他人建立第四层次真正的连接关系。我们的每一个家庭、每一座寺院、我们的每一个团体、每一个团队,都要建立第四层次的真正的连接关系——幸福的连接关系。

这个就是真正地创造幸福人生,这个才是我们真正的讲《禅与幸福人生》,这个就是我们今天的主题了。
祝福大家福慧增上,吉祥如意!阿弥陀佛!
 

本节完


往期精彩回顾

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