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每天15分钟,静心品茶 | 吴垠女士讲解茶禅一味

2019-5-30 08:51| 发布者: 无生| 查看: 37| 评论: 0

摘要: 怎样才能通过喝茶达到与禅修同样的提升效果呢?
2019-05-29禅视界

吴垠:从一杯茶打开身心平衡


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随着禅修与茶道的兴起,“茶禅一味”的理念,被越来越多的人所熟知。“茶”泛指茶文化,而“禅”是“禅那”略称,意为“静虑”、“修心”。


“一味”之说则是指茶文化与禅文化有共通之处。这个共通之处在于追求精神境界的提升。那么,怎样才能通过喝茶达到与禅修同样的提升效果呢?



5月26日晚,在广东四会六祖寺书画院,《茶源地理》主编吴垠女士通过一场茶文化讲座&茶会,为来自中国中山大学等高校和美国Loyola Marymount University的大学生与老师们对于“茶禅一味”进行了深入浅出的解读。讲座现场气氛良好,中美大学生们在品尝到各种不同类型茶品的同时,也掌握到了用茶进行禅修的基本技巧。



在美国,禅修早已成为一种社会时尚。在2014年,美国《时代》杂志的封面报导中,把禅修喻为“未来科技世界中的生存必需品”。主流的企业,如谷歌、脸书、苹果等等,也开设了禅修课程。



六祖寺位于广东省肇庆市四会贞山风景旅游区内,原寺始建于唐代,距今已有一千三百多年的历史。四会贞山是六祖惠能大师韬光养晦、隐居修行长达十五年的灵山胜地。


六祖寺自唐代建成以来,就吸引了众多善男信女前往参拜。2000年11月重修告竣。如今,六祖禅寺既是禅宗祖庭,也是世界佛教各宗各派修行、讲学、弘法和安养的殊胜道场。



此次来六祖寺进行参访的中美大学生,对于禅和中国文化都有着十分浓厚的兴趣。美国大学生当中有部分是华裔,对于他们来说,这也是一次特别的中国传统文化寻根之旅。


因此,在禅修冥想、太极以及禅意花道的课程安排之外,六祖寺接待中心特别安排了茶道新生活创始人、《茶源地理》主编吴垠女士分享一堂茶道文化讲座。



吴垠女士于2006年在六祖寺方丈大愿法师门下皈依,法号觉敏。吴垠女士以人生为修行,在生活中参禅悟道。在2014年创办茶道新生活平台之后,对于茶和禅的关系也在进行着持续的探索。本次的分享内容也是吴垠女士个人多年的经验总结和感悟。


从六大茶类的基本知识入手,中美大学生们了解到了中国茶的丰富多样性以及不同的特点以及茶性,也了解到,要根据自己的体质特点选择适合自己的茶才会喝得更健康。



茶道就是把水倒进去,把茶倒出来。在整个过程当中,感受水的温度和气息,慢慢地把水倒进茶壶,感受茶汤的变化,把茶倒出来。把专注力放到泡茶和喝茶这件事本身,而不要让大脑被作业、前任、家庭、工作等等杂念所牵绊,如是的喝茶。


这是一种正念的喝茶方式。而禅修中的正念技巧结合了哲思来帮助人们平复繁杂的心绪,更专心于当时当地的事情,撇开过去的事情和即将发生的事情。



在喝茶的过程当中,吴垠女士提倡大家可以借用闻香杯这个工具。虽然在日常的品饮当中,闻香杯的使用频率没有那么高。但吴垠女士指出,闻香杯可以聚气,而茶里的芳香物质能够起到安神的作用,与坐禅有异曲同工之妙。茶和禅在这里实现了共通。



喝茶如何与日常的修行结合?

吴垠女士再次提到了茶道新生活运动的行动口号“每天15分钟,静心品茶”。现在,中美大学生面临的学业和就业的压力都很大,通过每天跟自己喝茶,可以有效地帮助大家静下来、认识自己的身心、减少烦恼、增加幸福感,从而提高工作效率、增加创意和执行力。



在整个讲座过程中,中美大学生对于中国茶都展现出浓厚的兴趣,并在吴垠女士的带领下掌握的用闻香杯进行品茗和放松身心的方法。


“您的课讲得太棒了,体现出了真正的水准。其实不管讲的内容有多精彩,关键是受众的接受度,从今天的氛围来看,同学们都吸收了不少知识。”一位参与讲座的法师这样评价。



讲座结束后,中山大学哲学系梅谦立教授(Thierry Meynard)和部分师生还一起体验和探讨了如何用壶或者盖碗冲泡茶叶,对吴垠女士课堂中正念的喝茶方式再次进行了回味。


文章转载自茶道新生活



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