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我师父说:谷雨时节,借助天地之力,养胃健脾,减肥正...

2019-4-20 14:41| 发布者: spaceman| 查看: 95| 评论: 0

摘要: 每个人的一生,都和节气相守到老。谷雨将积攒了整个春天的祝福,撒向大地,让我们在合适的时节静待收获吧,并且让我们愉快地与春天告别,迎接即将到来的“夏满芒夏暑相连”!

我师父说:谷雨时节,借助天地之力,养胃健脾,减肥正当时


谷   雨

(公历4月20日)(农历三月初五)

“一候萍始生;二候鸣鸠拂其羽;

三候为戴胜降于桑。”


七言诗


(清)郑板桥


不风不雨正晴和,翠竹亭亭好节柯。

最爱晚凉佳客至,一壶新茗泡松萝。

几枝新叶萧萧竹,数笔横皴淡淡山。

正好清明连谷雨,一杯香茗坐其间。


  谷雨,顾名思义,播谷降雨、雨生百谷的意思,《月令七十二候集解》中说:“三月中,自雨水后,土膏脉动,今又雨其谷于水也。雨读作去声,如雨我公田之雨。盖谷以此时播种,自上而下也。”谷雨是春季的最后一个节气,这时田中秧苗初插、作物新种,最需要雨水的滋润,所以又说“春雨贵如油”。


仓颉


  谷雨节气在文化的传承中有着十分特殊的地位——在民间,它的来历与仓颉造字紧密相连。文字关乎着千年文化的传承,今日,许多地方仍然有着祭祀仓颉的盛大习俗,而你我无论身在何处,始终都沐浴在天地、先人的恩典之中。


祭祀仓颉


  不知道要经历多少次季节的交替,谷雨,一个散发着稻香的湿润名字,坐落于春末夏初,长在土地上,写在诗词中。


细雨微风的日子,万物生长,满城花开。农人撒谷插秧、种瓜点豆,文人吟诗敲句、观雨品茶。人们在这个季节播种,怀着对丰收、对未来的期盼,对幸福生活的向往,将希望植入土中,等待抽芽、开花、结果。




西厢养蚕,家燕归巢,杏花疏落,牡丹初好。这世间的事物,总是遵循着自然的规律,沿着节气的脉络,顺理成章地走下去。



一. 谷 雨 习 俗



  谷雨时节各地的风俗习惯也不尽相同,赏牡丹,走村串亲,与自然融合。南方喝谷雨茶,北方食香椿,陕西白水县则传承着流传千年的“谷雨祭仓颉”习俗,而胶东荣成一带至今仍然流行“谷雨祭海”的习俗。


谷雨茶


香椿

谷雨祭海


在西北地区,旧时,人们将谷雨的河水称为“桃花水”,传说以它洗浴,可消灾避祸。此时的黔东南凯里地区的苗族正举行苗族青年男女们翘首以待的、一年一度特有的择偶恋爱的欢聚盛会——爬坡节。而有些地方则在谷雨这天贴符禁杀五毒,以此盼望丰收。


爬坡节



二. 谷 雨 养 生



  那么谷雨时节,我们该如何顺应自然规律养生呢?六祖寺方丈大愿法师在《药师法门健康养生随许法》一书中说,谷雨时节我们要借助天地阳气升发,提升脾胃功能,降低脂肪累积,进一步达到减肥效果。


  “药师法门”里面的“十二药叉大将养生粥”,养胃健脾,是谷雨时节最适合全家人食用的粥品。


【养生粥】


大米1000克、小米400克、紫米100克、玉米100克、薏米100克、扁豆100克、红豆100克、黄豆100克、绿豆100克、黑豆100克、莲子100克、芡实100克,煮粥。



五谷为养,大米生发胃气,小米黄色健脾。五种豆子,五色入五脏,能够滋养五脏。扁豆和中补脾、清暑化湿,莲子入心,芡实入肾宁神养心、固涩心肾精气。



……


  中医上面有著名的“五福饮”,即用五种药物来养心、肝、脾、肺、肾。党参养肺;当归养肝;炙甘草养心;炒白术养脾等。


五福饮

党参9克、熟地黄9克、当归6~9克、炒白术15克、炙甘草9克。





每个人的一生,都和节气相守到老。种在土里的谷雨,耕耘日子,收获光阴;写在纸上的谷雨,浸染书香,肆意风流。谷雨将积攒了整个春天的祝福,撒向大地,让我们在合适的时节静待收获吧,并且让我们愉快地与春天告别,迎接即将到来的“夏满芒夏暑相连”



注:本片所有养生方来自

大愿法师《药师法门健康养生随许法》

更多药师法门养生书籍,

寄书请联系慧照寺书屋:

181 6504 1898(微信同)




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