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【视频】清明,爽精神—— 禅师传授养生秘笈

2019-4-4 09:41| 发布者: spaceman| 查看: 63| 评论: 0

摘要: (建议在wifi环境下观看)2019年清明 公历:4月5日 09:51:21农历:三月初一清明日日爽精神禅师
2019-04-03沅江景星寺


(建议在wifi环境下观看)


2019年清明

 公历:4月5日 09:51:21

农历:三月初一


清明日日爽精神

禅师·雪峤信


清明日日爽精神,

风送杨花足四邻。

分付子规谩啼血,

明年更有许多春。


一候桐始华;

二候田鼠化为鹌;

三候虹始见。


❖ 传统节日——清明节




 清明的由来



 清明习俗




我们可以拒绝一切,但是不能够拒绝内心对于身体健康无病苦、心灵健康无烦恼、灵性健康得解脱的这种愿望。 ——大愿法师                               


 清明养生



-1-


百合粥


临近清明,六祖寺保健室的持闻师父就将百合和大米备好煮粥。


百合60克、大米200克或者250克,清明时节吃上一碗百合粥,不仅能够润肺止咳,还能起到清心安神的作用。


山药

甘蔗

酸石榴


2


山药止咳饮


六祖寺方丈大愿法师在《药师法门健康养生随许法》一书中说:清明时候肝火旺起来了,这个时候就不能够再进补了,到了清明这个节气以后如果还吃补品的话就容易上火了,所以食物是要以柔肝养肝的食品为主。


因为肝火旺起来,容易引起咳嗽等等,这个时候可以喝“山药止咳饮”。


60克山药熬点水,然后弃渣留汁,加甘蔗汁50毫升、酸石榴汁20毫升,再把它重新煮沸,煮得沸腾以后摊凉就可以喝,能够健脾益肺、滋阴益精。



《药师法门健康养生随许法》详细讲解了一年四季养生的要诀,一天中的每个时辰,一年中的每个节气如何保养,包括自然规律、穴位按摩、饮食的调配、药物的配合无一遗漏,这就是物质能量养生法里面的时间养生法,它的本质是顺应天地运行的规律,借天地之力来养人的一种智慧。其中的二十四节气养生法更是得到大众的喜爱和推广。


注:本片所有养生方均来自

大愿法师《药师法门健康养生随许法》

图片及文字版权归原作者所有

仅做公益分享

本文摘录自禅视界部分内容


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