扫描二维码登录本站

 找回密码
 立即注册

扫描二维码登录本站

【师说】失眠的人,看看自己属于哪一种类型

2019-4-1 10:43| 发布者: spaceman| 查看: 165| 评论: 0

摘要: 失眠的人,睡不着觉是个好麻烦的事情。失眠往往是有几种因素:一种因素是因为心火很亢奋;还有一种因素是因为肺热,
2019-03-31沅江景星寺


失眠的人,睡不着觉是个好麻烦的事情。失眠往往是有几种因素:一种因素是因为心火很亢奋;还有一种因素是因为肺热,肺热的人翻来覆去就睡不着。肝热的人可以睡得着,但是多梦,而且经常做噩梦,这种往往都是因为肝热了,肝气旺行。



心火亢奋型:生地枣仁粥


  第一种是心火亢奋型的,对于心火亢奋型的,用生地枣仁粥,生地黄30克,酸枣仁30克,大米60克,就能够调理好失眠。


       心火亢奋型的人,平时情绪比较容易波动,容易发脾气,就需要用生地黄来清热凉血养阴,用酸枣仁来养血安神。



心肾不交型:百合枸杞龙骨汤


  第二种是属于心肾不交型的,用百合枸杞龙骨汤。百合能够让我们肝和肾都有一个滋润的作用,所以能够润肺利咽;枸杞子能够滋阴养肾;龙骨能够安神。用这三种就可以调理好心肾不交型的。



心脾两虚型:养心粥


  第三种是属于心脾两虚型的,心脏心气也很虚,脾脏吸收功能也不怎么样,所以两虚的话,用养心粥就可以了。


       红枣5个,莲子20克,桂圆10个,山药15克,粳米100克,用这么几种合起来熬稀饭就可以了。因为红枣能够养血安神;莲子能够益气养心;桂圆能够益气血,补心脾;再加上山药和粳米,配合起来就是养心粥了。


  失眠的人,看看自己属于哪一种类型,然后调理好,就可以帮助到我们身体恢复正常,让我们能够睡得好。

图片及文字版权归原作者所有

仅做公益分享

本文摘录自禅视界部分内容


路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

相关阅读

最新评论

热点图文

【活动】沅江景星寺公益活动——佛教心理学之亲子关系...

【活动】沅江景星寺公益活动——佛教心理学

叶思延导师简介长按二维码关注我们吧回向▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
【法讯】2019年沅江景星寺观世音菩萨出家日法会通启

【法讯】2019年沅江景星寺观世音菩萨出家日

时逢己亥年沅江庆云山景星寺於农历九月十九日(10月17日)覌世音菩萨出家日举行为期三
【活动】沅江景星寺2019年夏季十日内观禅开班通啟

【活动】沅江景星寺2019年夏季十日内观禅开

景星寺内观禅 禅修源自佛陀的古老生命智慧焕发勃勃生机的现代生活智慧未来世界的
【剪影】沅江景星寺2019年八月十四日举行梁皇宝忏圆满大...

【剪影】沅江景星寺2019年八月十四日举行梁

沅江景星寺隆重举行梁皇宝忏圆满大回向 2019年8月9日至8月14日,沅江景星寺举办
【剪影】沅江景星寺2019年八月十日举行梁皇宝忏(第四天)

【剪影】沅江景星寺2019年八月十日举行梁皇

沅江景星寺隆重举行2019年梁皇宝忏祈福法会2019年8月13日早上8点30分,与会大众齐聚大
不纠结的人生,从这点开始

不纠结的人生,从这点开始

相信你对以下的情景并不陌生:出国旅游拒绝不了亲朋好友的代购请求,结果不仅打乱了自
留心细节,却不能纠结于细节

留心细节,却不能纠结于细节

留心,重视细节有一段时间,弟子为人处世总是不拘小节,认为小节无关紧要。一日,师父
有这样品质的人,善良和福报会相伴他的一生!

有这样品质的人,善良和福报会相伴他的一生

每一个活在当下的人,都懂得在日常交往中人是相互依赖的,就如花朵成全蜜蜂、蝴蝶成全