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大愿法师开示|如何解决压力大的问题

2019-3-7 10:50| 发布者: 无生| 查看: 41| 评论: 0

摘要: 信众问:师父,平常我们工作压力比较大,有什么方法可以让我们的心灵更宁静一些呢?大愿法师:你的压力很大是来自于


信众问:师父,平常我们工作压力比较大,有什么方法可以让我们的心灵更宁静一些呢?

大愿法师:你的压力很大是来自于哪一方面?是来自于外部的动机,还是内部的动机?

信众回答:外部有,内部也有。



大愿法师:

其实要解决这个问题就是保持觉知,活在当下!


我们遇到压力的时候,不要把它看作是压力,而是要向内觉照,有什么事情让我觉得有压力呢?是因为我对事情不熟悉吗?或者,我觉得还没有很熟练地处理它。


其实这样就能照亮我内心一些黑暗的地方,内心的一些盲点,就是有一块是我不太熟悉的,那么这样的话,我会很欢喜地去面对它、照亮它,然后我就渐渐地能够很得心应手地去处理它,这样这块盲区就不见了,这块黑暗就不见了。


完整地说,佛陀说的“苦集灭道”四圣谛,其实就是告诉我们怎样去做事的智慧。


“苦圣谛”就是遇到任何事情,尤其是让我觉得有压力的事情,我们不要逃避,要很勇敢地直接去面对它。


凡夫众生第二个阶段是遇到这些事情以后,就会很慌张,很急促地,很希望马上有个方法急速地去把它解决掉。


其实这样是错的,不需要这样,因为你还没有充分了解,所以第二个就是“集圣谛”,当我们面对这个问题以后,这个问题其实无论是一个人,还是一件事情,它都是有能量的。


如果你很匆忙地急于处理它,那么你的心就会被它的能量吸附过去。然后你的心就变得很狭小了。所以不要着急,跟它保持一个距离。


要很充分地从多个层面多个方面去了解它,这个就是“集圣谛”。


如果是人,我就充分地沟通;如果是事,我就想尽办法从各个层面去了解关于这件事的资讯,这个充分了解的过程就是“集圣谛”。


而集圣谛以后,接下来怎么样?


我们在充分了解的过程之中,当然相应的问题在我们心里面,解决问题的智慧也在我们心里面,外在的任何都只能给我们建议和启迪。


所以这个解决问题的智慧就浮现出来,这个就是“道圣谛”。


然后我就能够处理好它,处理好以后,就放下它。

所以“苦集灭道四圣谛”,我们用现在通俗的话来说,就是处理事情的四种智慧——面对它,充分了解它,处理它,放下它。




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