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【视频】禅师教你养生之白露篇 || 天之纳阳,肾之收藏

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无生 发表于 2018-9-4 11:58:55 | 显示全部楼层 |阅读模式


白 露

(公历9月8日)

(农历七月廿九)


开始时刻:2018年9月8日00:29:37

结束时刻:2018年9月23日09:54


一候鸿雁来

二候玄鸟归

三候群鸟养羞



白露说


白露是二十四节气中的第十五个节气,更是干支历申月的结束以及酉月的起始;2018年的白露在公历9月8日,太阳到达黄经165度时。


《月令七十二候集解》中说:“八月节……阴气渐重,露凝而白也。” 天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,所以得名。古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。白露实际上是表征天气已经转凉。



白露文化



诗词文化


〖宿烟含白露〗

【唐】孙頠

析析有新意,微微曙色幽。

露含疏月净,光与晓烟浮。

迥野遥凝素,空林望已秋。

著霜寒未结,凝叶滴还流。

比玉偏清洁,如珠讵可收。

裴回阡陌上,瞻想但淹留。


《礼记》云:“凉风至,白露降,寒蝉鸣。”时至九月,花草叶上的露珠儿玲珑剔透,窗外秋虫呢哝。微风拂面,一种浸透肌肤的凉意飒然而至。


《月令七十二候集解》中说:“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也。”白露之后,树叶飘零,月色变浅,大雁等候鸟开始南飞避寒,百鸟开始储存粮食为漫长的冬季做准备,“秋收冬藏”至此拉开了序幕。



节气与民生息息相关。在几千年的历史长河中,当祖先将一年划分为二十四个节气后,人们注意到其中两个最为重要的气候节点,就是“清明”与“白露”。“清明”来了,自然界的万物才真正走向复苏和繁荣。



白露,一个诗意的季节。自由自在的风,飘忽不定的云,朝开暮落的花,似真似幻的影。它不只是天气转凉的象征,还浸透了温润的意境,赋予诗人无限的灵感。道狭草木长,夕露沾我衣;荷香清露坠,柳动好风生……诗章里的白露,穿过雨季,穿过夏风,奏响着仲秋的序曲,带着禅意来到了人间。



白露是丰收的前兆。农人开始准备秋收秋种。麦粒在粮仓里憋屈得太久,呼唤着铁犁的耕耘,以期进入温暖、肥沃的泥土,生长成来年的希望。


民俗文化


白露时节的民俗是丰富多彩的,有寄托了人们对美好生活向的“祭禹王”,还有吃龙眼和番薯,以及采集“十样白”,饮白露茶等等。 



白露养生攻略


古话说 “白露勿露身,早晚要叮咛”。白露时节,昼夜温大,此时天地的阳气开始向内收敛,而肾是主收藏的,这个时候肾开始收纳阳气准备过冬了。所以白露时节适合于养肾。



养肾元气茶


制何首乌5克,生地15克,枸杞5克,黄芪3克,菊花3克,大枣3颗,加适量冰糖,多放点水煮。




制何首乌平补肝肾;枸杞、生地补肾滋阴;黄芪健脾益气;菊花清热;大枣健脾、调和五脏。此时喝益肾元气茶,不燥不腻也不上火,尤其是半月痕不足的人,在白露节气时,最好喝足十五天。


沟通阴阳之气穴位



指甲上的半月痕,在药师法门里面叫元气环。它是观察人体气血循环变化的“窗口”,同时,手指甲也是阴经和阳经交接的地方,它能够反映人体内的元气是否充足。




如果一个人长期熬夜、压力很大、元气耗损,半月痕就会减少,半月痕越白就表示身体里面的阳气越足,相反十个手指都没有半月痕,表示阳气很虚。此外沟通阴阳之气的另一个地方就是十宣穴。十宣穴位于手的十指尖端,距指甲0.1寸。中医书籍《针灸学》上说,针灸十宣穴,可以治昏迷、癫痫、癔病、高热、小儿惊厥等病。



如果有人突然晕厥倒在地上,可以把针消毒,刺十宣穴,这是救急的一个常识。



一个个节气,在时光里流转,交替,“露从今夜白,月是故乡明”。白露后不久将是团圆的日子,人们在中秋节相聚话思念,白露便成了节气里无法替代的紧紧的催促与深深的渴望。


注:本片所有养生方均来自大愿法师《药师法门健康养生随许法》




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