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思维敏捷、反应灵敏,那是因为肝好!

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无生 发表于 2018-8-23 08:57:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

肝为将军之官

谋虑出焉

肝气足的人

思维敏捷

反应灵敏

所以养肝很重要


人卧则血归于肝,所以丑时我们应该是在深度睡眠之中,就能够让肝血推陈出新,让肝顺利地排毒,顺利地藏血。


肝上开窍于目,用眼睛用多了是很耗阳气的。《黄帝内经》上面说:“久卧伤气,久坐伤肉,久视伤血,久立伤骨,久行伤筋。”



如果肝和胆本来功能不太好,我们想锻炼它怎么办呢?肝肾同源,你在肾经那个时间来锻炼就对了,也能够增强肝、胆的功能。肾经是什么时候?每天下午的五到七点,这个时间是肾经时间,我们可以按摩一下肾经的原穴,就是太溪穴。


太溪穴


太溪穴

在我们脚的踝骨外侧

在站立的状态之下踝骨背后

有一个稍微窝进去的地方

那就是肾经的原穴

就是太溪穴了


太冲穴


太冲穴

放还有我们肝经的穴位就是太冲穴

在大脚趾和二脚趾之间

往上那个地方就是太冲穴
是属于肝经里面的



你每天按一下这两个穴位就能够明目,也能够增强肝脏的功能。




枸杞子10克
杭白菊10克


当然或者我们也可以泡一点杞菊茶,这是大家都知道的,宁夏的枸杞子十克,杭白菊十克。


肝相当于身体里面的“血库”,只有“血库”充盈,我们的身体才会有取之不尽、用之不竭的能源,因此我们需要增强肝脏的功能。



尤其是女众,女众是以肝为本,因为她需要血,要怀小孩子,要哺乳都需要血,还有每个月的生理期都要耗血,所以要能够保护肝。


并且我们也要知道养肝最好的方法是什么?怒伤肝,所以不要发脾气,要调情绪,要保持正面情绪,这是最好的方法。而且气郁体质的人,他的生命短板就是肝。


—整理自大愿法师

《药师法门健康养生随许法》



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