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听说你的秋天要长膘?我的秋天要排毒!

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无生 发表于 2018-8-9 22:05:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

秋辛可省但教酸”。秋天的时候金很旺,所以肺气很旺,金克木,相应的肝气就不足,所以要适当地多吃一点点酸的东西来保护我们的肝气。



秋天的时候,你要少吃姜,少吃蒜。


多吃一些苹果、葡萄、菠萝等酸味的食品,还可以吃些下面推荐的食品。


(一)玉米粥


秋天干燥,适合喝粥,能够调理、滋润我们的五脏六腑。



美国医学会有个调查,调查美国原住民的印第安人,就发现印第安人那个民族里面,没有一个人得高血压的,就发现是什么缘故呢?用了几年时间去观察,发现原来他们的主食就是吃玉米。粗粮,对我们的身体健康是有帮助的。


(二)薯类


薯类得粗纤维比较多,可以润滑肠道,减少患结肠癌和直肠癌的几率,降低得糖尿病概率。


比方说白薯、红薯、山药、土豆类的,它们应该能吸收水分、吸收脂肪、吸收毒素。


清朝皇帝的史录里面,乾隆皇帝退位以后,因为年纪大了,肠的功能减弱了,所以就得了一种毛病,就是便秘。御医用了很多方法,治了两年都没有治好。后来有一天,他偶然地散步经过御厨房,就闻到很香的香气,进去一看,就发现那些太监在烤红薯,他就拿个红薯来吃,觉得很好吃,就连续吃了几个,当天排便就比较通畅了。


(三)酸奶


酸奶能够使有益的细菌生长,使有害的细菌减少


我们说秋天要适当地多吃一点酸奶,对我们身体比较有帮助。



——节选自大愿法师

《药师琉璃光如来本愿功德经学记》


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