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二十四节气养生【冬至】养生方

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spaceman 发表于 2018-12-17 11:50:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
2018-12-16大愿法师

【冬至】2018年12月22日(十一月十六)


  冬至养生方


  冬至这个时候适合于养阳气,冬至是白天最短,夜晚最长的一天,冬至一阳生,阴阳转换的时刻,冬至对应的这个就是复卦,地雷复,最下面一个是阳爻,是一点阳气萌生的时候,所以古人有这个养生智慧,他就很重视这一天,静养阳气,不要干扰阴阳的转化和阳气的萌生。


  这个时候我们就可以吃四逆汤,也就是制附片克先煎一小时,干姜克,炙甘草克水煎服就可以了。也可以用肉苁蓉十五克(内蒙古大家如果去过就知道那边会产那种肉苁蓉,称为沙漠人参),然后加一点大米适量煮粥吃,也是能够养阳气的一个食疗方。


  冬至的时候,最好不做很累的事情,或者最好能够闭闭关,养一下气。如果吃西药,除了每一天必服的、不服会出问题的之外,这天最好是不吃西药。因为西药其实是要耗元气,把我们储存的生命的元气激出来,看到治病效果,所以治病的效果立竿见影,原因就是这个,但是是会消耗元气的,所以在这天除了必服不可的之外,就不服是比较好的。


----节选自大愿法师《药师法门健康养生随许法》

 

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