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养生,不止你杯子里的枸杞

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spaceman 发表于 2018-11-24 20:58:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

富贵有宿缘,祸福人自召。


方便扶危厄,胜是做斋醮。



知识使我们消除无知,

智慧使我们消除无明。

Knowledge enables us to eliminate illiteracy, and wisdom enable us to eliminate ignorance.

每一个人从来没有离开完美,

从灵性上来说本来就是完美的。

People is never apart from perfection, and is originally perfect from the spiritual aspect.

以智慧来照亮自己,

以慈悲来关怀别人。

Illuminate yourself with wisdom, and care for others with compassion

我们要破除对自己观点的执着,不需要期待任何人,这是对自己负责。

We need to break through the persistence of our own views, and at the same time do not  rely on anyone else. By doing this, we are responsible to ourselves.

执着于你的思维方式,

你就难以理解他人。

If you persist in your way of thinking, it is difficult for you to understand others.

每个人的身体就是他自己的自传,这一生的经历、创伤和情绪波动都会在身体里面留下记忆。

Everyone's body is his own autobiography. The experiences, traumas and emotional fluctuations of his life will leave memories in his body.

十二时辰

养生法


戌时(19:00——21:00)这个时候是心包经最旺盛,这个时候要按摩心包经、敲胆经。


亥时(21:00——23:00)这个时候是三焦经最旺盛,最好就是在三焦经这个时候开始睡觉了,在晚上的十点或者到十点半之间就睡觉,这是最好的方法了。


子时(23:00——1:00)这个时候是胆经当令,这个时候睡觉能够让阳气顺利地生发,因为子时是阴阳转换的时候,一定要睡觉。


丑时(1:00——3:00)这是肝经最旺的时候,人卧则血归于肝。我们应该是在深度睡眠之中,就能够让肝血推陈出新,让肝顺利地排毒,顺利地藏血。


寅时(3:00——5:00)这个时候气血就流注在肺经里面,如果我们的肺功能不太好,我们可以去增强它,可以要顺应它。我们全身的器官都要好好地休息,你不要起得太早,五点钟以后再起来就比较恰当,如果从药师法门养生来说。


卯时(5:00——7:00)这个时候气血就流注在大肠经里面,五点钟起来是比较恰当的,五点钟起来喝一点水。


有一些人说,早上起来要喝点水,因为前一天晚上消化了那么多,水里面要放点盐。这是错误的!因为你经过一晚上的呼吸,水蒸气蒸发了,血的浓度本来就很高,如果在水里面还放盐,如果有高血压就麻烦了,因为盐一加进去,血浓度就更高了。不可以这样的,喝清水就好。

法是要给需要的人。

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