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假如天空会说话

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spaceman 发表于 2018-11-18 22:50:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

心好相又好,富贵直到老。


心好相不好,天地也须保。


相好心不好,中途夭折了。


心相具不好,贫贱受烦恼。



书中自有黄金屋

愿之所在,法门之所在。

The Dharma arises in the area where you focus.



要吃好不要好吃,要睡好不要好睡。

You can enjoy the food, but you should not be greedy. You can enjoy sleep, but should not be drowsiness.



做善事就能够不断地补充我们自身的阳气,所以帮助别人快乐自己。

We can continuously supplement our own Yang QI by doing good deeds.  So we can let ourselves happy by helping others.



内在是统一的、和谐的,外在的世界也会变得和谐美好。

If you are harmonious internally, the external world will also become harmonious and beautiful.



问题和困境并不是来找我们麻烦的,而是来帮助我们、提醒我们的,能够让我们向内走。

Problems and difficulties do not bring trouble to us, but help us and remind us that we should do self-inspection.



概念化的知识会约束我们的心。

Theoretical knowledge restricts our mind (imagination).



透过觉察能让我们觉醒,只是觉察和欣赏,而不去做价值判断。

We can be awaken through awareness, by perceiving and appreciating  only,  without value judgment.


生活小常识

在每一天、每一分、每一秒中修起来

  辰时(7:00——900),这个时候胃经气血最旺盛,所以我们一般是七点到九点之间吃早餐。早餐要吃好,因为经过一个晚上的消耗,能量会不足,气血流注在胃经,你吃多少都不会胖,都能够充分地消化吸收。


巳时(9:00——11:00),这个时候脾经气血最旺盛,我们可以锻炼一下。因为锻炼就能拉动肌肉,就能打开人体能量的阀门。能量在消耗,就能够迫使脾输送更多的能量、营养。在脾当令的时辰一直干活,脾的功能会很好,身体也会越来越壮实有力。如果你坐着不动,就用十个脚趾头去抠地,好像挖地一样,抠住几秒钟,再放松,又抠住它、又放松。做几次,你的脾会好起来,而且你的经络都锻炼了,因为脾有运动。


午时(11:00——13:00),这个时候是心经气血最旺盛。中午的午时和半夜的子时是一昼夜之中天地阴阳的一个转换点,人体在天地阴阳转换的时候就要休息一下,就能够让人体顺应天地的气机变化,所以古人把睡子午觉叫“盗天地之生机”。

未时(13:00——15:00),这个时候是小肠经气血最旺盛。人体里面有两个器官要时时刻刻保持比较高的温度,就是心和小肠。每天下午一到三点可以摆动手臂,站着前后甩手臂就好了,甩动五十次到一百次,就能够让小肠经的气血更顺畅。



申时(15:00——17:00),这个时候是膀胱经最旺盛,而且科学研究表明,这个时候记忆力最好。在申时可以适当多喝点白开水、多运动一下,能够帮助我们排毒,能够帮助我们旺气血。

  酉时(17:00——19:00),这个时候是肾经最旺盛。申时气血在膀胱经,就要排毒;酉时气血在肾经,就要藏精;有排有收就健康常在,把肾养好了就光彩照人、精力充沛。这时候两手扶着两肾站立,脚后跟抬起来下蹲,但是头不能向前倾,一直是脚前掌用力,人要注意保持平衡,这样做六次就可以了。后面可以再放下去,脚跟顿在地上,这样能够让脑很快清醒起来(健脑)。


有些人早上赶着上班,或者为了减肥就不吃早餐,这是很错误的。如果不吃早餐,反而去吃宵夜,会越减就越肥。

我们不吃早餐,到了胃经值班的时候,它没事可做就会拼命地去分泌胃酸,长此以往过多地分泌胃酸,胃病就来敲你的门了。

荐的参考书


书中推荐的参考书

1. 《药师经法研究》

   顾净缘阿阇黎 

2. 《周易发微》 吴信如阿阇黎 

3. 《四圣心源》 清朝黄元御


未完

下期待续~~~

每周六见

等你哦~~~



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