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二十四节气养生【小雪】养生方

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spaceman 发表于 2018-11-18 22:50:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

【小雪】2018年11月22日(农历十月十五)


  小雪养生方


  小雪是欲补先清,首先要清肠,然后再来清补。可以用苹果胡萝卜粥——苹果一百五十克,包菜一百五十克,胡萝卜一百克,剁成泥以后把汁滤出来,然后再放米进去来煮粥吃,这样将要熟的时候可以放蜂蜜,有些人担心破坏维生素,也可以先把米煮好,差不多熟的时候再把蔬菜水果汁放进去,将要吃的时候再调一点蜂蜜进去,这样就能够保全蔬菜汁里面的维生素。


----节选自大愿法师《药师法门健康养生随许法》


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