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二十四节气养生【立冬】养生方

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spaceman 发表于 2018-11-4 21:04:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

【立冬】2018年11月7日(农历九月三十)


  立冬养生方


  立冬时候是属于干季的最后一个节气,燥气是最重的,所以立冬这一天不能够大补,其实在《黄帝内经》的六季,立冬是干季的最后一个节气,不适合于大补,可以清补,服用“制何首乌粥”。


  做法是:用制何首乌二十五克,放五粒红枣,加一点粳米。制何首乌先熬水出来,然后渣不要了,再放大枣和粳米进去,将熟的时候放一点红糖。


----节选自大愿法师《药师法门健康养生随许法》


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